La bibita di daddy per la palestra

3 bustine di thé verde per un litro e mezzo di acqua, nella quale sciogliere un cucchiaio di miele di acacia, il migliore per un effetto dolcificante equilibrato, un cucchiaio di marmellata (amo quella d’uva o di arancia, ma vanno bene tutte, anche quella di mele cotogne). Antiossidanti, zucchero, vitamine, teina-caffeina, sali minerali ed un po’ di fibre per una sana bevanda pre- e post-fitness; io me la portavo anche in sala operatoria, per me e non per gli operandi!