Archivio Tag: circuito

si intende fare un esercizio dopo l’altro di tipo anaerobico, variando carico ed attrezzi di tonificazione, e di tipo cardio-vascolare (aerobico) a corpo libero, corda, step, cyclette od altro: queste sono le “stazioni”. Le pause sono praticamente assenti durante il percorso, e saranno molto brevi fra una serie e l’altra: …

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