daddydoctorgym.com il sito dove trovare alcuni consigli per il buon uso della palestra e la donazione di sangue

è una metodica che permette l’analisi della composizione di acqua, massa magra e massa grassa del corpo, sfruttando la determinazione del passaggio della corrente elettrica, 800 milli-ampères, attraverso tessuti a diversa composizione biologica.

due gli stili: old e new school. Amo molto questo tipo di ritmo “spezzato” a metà, aiutato da una musica molto coinvolgente. Si impiegano molto i muscoli di coscia prossimali, adduttori ed abduttori, si incentiva il controllo posturale e l’armonia dei movimenti, consapevoli. Fondamentale guardarsi allo specchio, quando possibile, per …

fusion (insieme di diverse branche sportive in un’unica lezione): nuova strategia del total fitness che alla danza classica associa elementi provenienti da varie discipline sportive. Stimolando più gruppi muscolari in serie che si rinnovano e con continui cambiamenti posturali, si ottiene una risposta efficacemente tonificante dell’organismo, accattivante, non noiosa o …

procedimento che avviene nelle cellule del fegato e dei muscoli, sedi dove la captazione del G. circolante consente la formazione del suo polimero, il glicogeno (G.n.) con le singole molecole di zucchero unite fra loro linearmente da legami glucosidici alfa-1,4; nelle zone di ramificazione o dicotomia, i legami sono alfa-1.6. …

via metabolica che consente di scindere lo zucchero di stockaggio, il glicogeno (G.n.) del fegato nel suo monosaccaride, il glucosio (G.) ad opera dell’ormone glucagone ad azione iperglicemizzante. La glicogenolisi muscolare è un’altra evenienza di fornitura di E. relativamente breve e locale. Procedimento stimolato dall’adrenalina sul glicogeno di riserva muscolare, …

si applica in un protocollo riabilitativo ma non solo. Si pratica con appositi componenti come la Tavoletta propriocettiva od altro. I benefici sono molteplici e servono per acquisire maggiore equilibrio, dare forza alle articolazioni soprattutto della caviglia e del ginocchio; viene usata anche in training specifici per la resistenza e …

o ginnastica cardiovascolare: si effettua quando l’organismo svolge un lavoro (esercizio) muscolare globale, in condizioni di buona ossigenazione (aerobiosi) coinvolgendo cuore,  sistema vascolare ed apparato respiratorio; se l’attività risulta essere molto prolungata nel tempo, si parla di endurance, che esula dalla trattazione di questo blog. Questa attività provoca un > …